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Workshop: Alimentação Segura Para Grávidas

Descubra os 4 passos para se proteger, a si e ao seu bebé, das principais doenças de origem alimentar durante a gravidez.

Apenas 47.00 IVA incl.

Parabéns Pela Gravidez! 

As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez podem alterar o sistema imunológico da mulher, levando-a a ser mais susceptível a intoxicações alimentares.

A intoxicação alimentar pode acontecer depois de uma pessoa comer ou beber algo que contenha bactérias, vírus, parasitas ou outros contaminantes.

A intoxicação alimentar na gravidez pode resultar em danos para o bebé. No entanto, há muitas formas de o evitar.

Porque o seu bebé depende de si para tudo o que ele precisa, é muito importante que tenha cuidado com o que come e como armazena, prepara e cozinha a sua comida.

Intoxicação alimentar ou enjoos matinais?

Os sintomas são muito semelhantes. Pode ser complicado saber quando a intoxicação alimentar é a culpada da sua doença. Por vezes, os contaminantes da comida podem deixá-la doente de imediato. Outras vezes, ficam no corpo durante dias ou até semanas antes de ter qualquer sintoma.

No final deste workshop online, de 2 horas, irá ser capaz de:

  1. Mencionar os vários tipos de intoxicação alimentar
  2. Conhecer as várias complicações associadas, a intoxicações alimentares, durante a gravidez
  3. Saber escolher alternativas seguras aos “alimentos proibidos”
  4. Saber como se proteger a si e ao seu bebé, de uma intoxicação alimentar
  5. Como comprar, arrumar, refrigerar, congelar e descongelar alimentos em segurança
  6. Saber quando consultar um médico sobre uma intoxicação alimentar durante a gravidez
  7. Compreender a diferença entre uma alimentação segura e uma alimentação saudável

A segurança alimentar não só é importante enquanto está grávida, mas é fundamental para se manter a si, e à sua família, saudável pela vida fora.

Não posso proteger o seu bebé das consequências de uma intoxicação alimentar, mas posso ensiná-lo a fazê-lo.

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