Workshop Alimentação Segura na Gravidez

O sentido de humor e a capacidade de comunicação da Susete fazem a aprendizagem fácil e simpática.

Merit Amado

As mudanças hormonais, que ocorrem durante a gravidez, podem alterar o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais susceptível a intoxicações alimentares.

A intoxicação alimentar pode ocorrer após uma pessoa comer ou beber algo que contenha bactérias, vírus, parasitas ou outros contaminantes, de origem química ou biológica.

O QUE ESPERAR DESTE WORKSHOP

Fazer Compras Inteligentes
Evitar Contaminações Cruzadas
Cozinhar Bem os Alimentos
Saber Identificar a Zona de Perigo

INTOXICAÇÃO ALIMENTAR ou Ambos apresentam sintomas muito semelhantes.

Uma intoxicação, ou infecção, alimentar durante a gravidez pode resultar em consequências graves para o bebé.

A BOA NOTÍCIA é que são relativamente

MULHERES, JÁ MELHORARAM OS SEUS COMPORTAMENTOS NA COZINHA.

O QUE DIZEM ELAS

O que a impede de fazer este workshop?

Segurança Alimentar na Gravidez
Tudo o que precisa saber para se manter longe de intoxicações alimentares inesperadas, durante a gravidez. As mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez podem alterar o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais susceptível a intoxicações alimentares.

BÓNUS

Checklist para verificar 33 pontos, antes, durante e depois de regressar das compras. Este checklist vai facilitar muito a sua vida de grávida e, ainda mais, depois do bebé nascer.

ELAS TAMBÉM NÃO ENTENDIAM AS INFORMAÇÕES DIVERGENTES POR PARTE DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE...

No final deste workshop irá ser capaz de:

#1

Mencionar os vários tipos de intoxicação alimentar.

#2

Conhecer as várias complicações associadas, a intoxicações alimentares, durante a gravidez.

#3

Saber escolher alternativas seguras aos “alimentos proibidos”.

#4

Saber como se proteger a si e ao seu bebé, de uma intoxicação alimentar.

#5

Como comprar, arrumar, refrigerar, congelar e descongelar alimentos em segurança.

#6

Saber quando consultar um médico sobre uma intoxicação alimentar durante a gravidez.

#7

Compreender a diferença entre uma alimentação segura e uma alimentação saudável.

O QUE DIZEM OS MEDIA

Workshop para grávidas Susete Estrela
Workshop para grávidas Susete Estrela. SAPO Lifestyle
Voce na TV. Susete Estrela com Manuel Luis Goucha
Susete Estrela , Engenheira Alimentar e Health Coach

Olá, eu sou a Susete!

Sou Engenheira Alimentar, Health Coach Certificada Internacionalmente e Autora do 1º livro de Segurança Alimentar em Portugal - "SABE O QUE ANDA A COMER?". Ao fim de 17 anos como auditora, consultora e formadora nas temáticas da produção, qualidade, higiene e segurança alimentar, dentro e fora de Portugal, decidi começar a cumprir a minha missão de vida - educar para a saúde e segurança alimentar. Ajudo as pessoas a tornarem-se consumidoras mais inteligentes, a fazerem as escolhas que melhor servem a sua saúde e a sua felicidade.

FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES

O workshop será no Zoom e tem a duração de 2 horas, com intervalos de 5 minutos a cada 45. Haverá um período extra, de 30 minutos, para esclarecimento de dúvidas, relacionadas com a temática.

Depois da sua inscrição irá receber um email meu com a informação necessária para efectuar o  pagamento. 

O workshop será no Zoom. Se tiver a aplicação no telemóvel é possível assistir dessa forma.

A próxima edição será no dia 20 de Março às 15 horas. 

Esta é uma daquelas formações que tem o potencial de mudar a sua vida para sempre.

Para outras dúvidas, envie-me um email directamente para: hello@suseteestrela.com