Parabéns Pela Gravidez!
As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez podem alterar o sistema imunológico da mulher, levando-a a ser mais susceptível a intoxicações alimentares.
A intoxicação alimentar pode acontecer depois de uma pessoa comer ou beber algo que contenha bactérias, vírus, parasitas ou outros contaminantes.
A intoxicação alimentar na gravidez pode resultar em danos para o bebé. No entanto, há muitas formas de o evitar.
Porque o seu bebé depende de si para tudo o que ele precisa, é muito importante que tenha cuidado com o que come e como armazena, prepara e cozinha a sua comida.
Intoxicação alimentar ou enjoos matinais?
Os sintomas são muito semelhantes. Pode ser complicado saber quando a intoxicação alimentar é a culpada da sua doença. Por vezes, os contaminantes da comida podem deixá-la doente de imediato. Outras vezes, ficam no corpo durante dias ou até semanas antes de ter qualquer sintoma.
No final deste workshop online, de 2 horas, irá ser capaz de:
- Mencionar os vários tipos de intoxicação alimentar
- Conhecer as várias complicações associadas, a intoxicações alimentares, durante a gravidez
- Saber escolher alternativas seguras aos “alimentos proibidos”
- Saber como se proteger a si e ao seu bebé, de uma intoxicação alimentar
- Como comprar, arrumar, refrigerar, congelar e descongelar alimentos em segurança
- Saber quando consultar um médico sobre uma intoxicação alimentar durante a gravidez
- Compreender a diferença entre uma alimentação segura e uma alimentação saudável
A segurança alimentar não só é importante enquanto está grávida, mas é fundamental para se manter a si, e à sua família, saudável pela vida fora.
Não posso proteger o seu bebé das consequências de uma intoxicação alimentar, mas posso ensiná-lo a fazê-lo.
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