Para muitos, visitar um grande supermercado pode ser uma experiência incrivelmente stressante. Em cada corredor, há milhares de produtos devidamente embalados para o ludibriar, apesar das suas intenções mais saudáveis.
Ao fazer as suas compras, seja um detective alimentar – investigue o que o seu supermercado tem para oferecer e verifique sempre os ingredientes, e sub-ingredientes, dos produtos que está a comprar.
Lembre-se, só porque um produto está à venda na prateleira, não significa que seja necessariamente bom para si!
Juntei as minhas dicas e truques favoritos, acumulados ao longo dos últimos 20 anos, para que possa consuzir o seu carrinho pelos corredores do supermercado, de forma confiante e sem se deixar influenciar pelo sempre. sedutor marketing alimentar.
Comigo do seu lado, vai passar a ir às compras com uma confiança renovada. O que irá melhorar a sua experiência de compra e, em última análise, a sua saúde.
O corredor da mercearia, por exemplo, pode representar uma oportunidade muito vasta de armadilhas alimentares, se não souber como fazer as suas compras.
Eu irei, consigo, à sua mercearia favorita juntamente com uma lista de alimentos seguros e saudáveis, e um orçamento. Vou mostrar-lhe truques para que não caia nas armadilhas do mensagens criativas das empresas alimentares. Para que, depois das compras, volte para casa com os alimentos que lhe alimenta a saúde. Ou seja, vai trazer aquilo que quer e não aquilo que “alguém” quer que traga.
Recomendo vivamente o agendamento de um Healthy Pantry Makeover (Renovação Saudável da Despensa) antes do (Super)mercado: Smart Shopper Tour para que consigamos ter um plano de trabalho mais real e organizado!
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